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JuliNr. Diese werden in der Reihenfolge ihres Eingangs bearbeitet. Eine schriftliche Anmeldebestätigung erfolgt nicht. Die Teilnahme an Veranstaltungen der vhs verpflichtet zur Eintragung in die Teilnehmerliste und zur Zahlung der Gebühr.
Krankheitausfällt. Bei späteren Abmeldungen ist die volle Kursgebühr fällig. Die vereinbarte Gebühr wird mit dem Zustandekommen des Vertrages zur Zahlung fällig. Sie wird über Bankabbuchungsverfahren eingezogen. Ihre Abbuchungsermächtigung gilt nur für die Anmeldung im aktuellen Semester. Bei Minderjährigen sind die gesetzlichen Vertreter zur Zahlung verpflichtet.
Bankspesen bei Widerspruch oder Rückgabe trägt der Kontoinhaber. Wir stellen voraussichtlich ab dem 1. 130 Schlankheitsrezepte PDF-Konverter und audiovisuelle Aufnahmen jeglicher Art sind in den Veranstaltungen nicht gestattet. Das Kopieren lizenzierter Software ist verboten. Eventuell ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der vhs auf keine Weise vervielfältigt werden.
Die Haftung der vhs für Schäden jeglicher Art, gleich aus welchem Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen der vhs Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt. Der Umfang der Leistungen der vhs ergibt sich aus der Kursbeschreibung des halbjährlich erscheinenden Programmes. Mündliche Nebenabreden sind nicht getroffen.
Änderungen jedweder Art bedürfen der Schriftform. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht. Die vhs Kaufbeuren ist hier nur Vermittler. Rücktritt: Für Studienreisen gelten die Rücktrittsbestimmungen des Veranstalters. Bei späterem Rücktritt werden die anteiligen Kosten in Rechnung gestellt.
Am Reisetag selbst ist ein Rücktritt nicht mehr möglich. Ihre Treue zur vhs wird belohnt! Eine Barauszahlung ist nicht möglich. Gemeint ist hierbei aber nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Beweglichkeit und Flexibilität. Das neue Herbstprogramm der vhs Kaufbeuren bietet mit seinen rund Kursangeboten wieder zahlreiche Möglichkeiten, um sich aktiv mit neuen Lerninhalten auseinander zu setzen und sich zu bewegen. Dabei geht es nicht darum, das Tempo im Alltag weiter zu beschleunigen, sondern vielmehr zu entschleunigen.
Ein weiterer Schwerpunkt des Semesters sind die Bildungsangebote für die weitere Integration der ausländischen Bürgerinnen und Bürger in Kaufbeuren. Mehrere Kurse und Seminare beschäftigen sich in diesem Semester mit konkreten Fragestellungen der Erziehung, wie z.
Auch die Berufliche Weiterbildung steht bei der Volkshochschule im kommenden Semester wieder im Fokus. Neu im Programm sind spezielle Kurse aus dem Bereich Rechnungswesen, so z. Frauen, die nach einer Familienphase wieder zurück in den Beruf oder sich beruflich neu orientieren möchten, erhalten hier fachliche Unterstützung und können neue berufliche Ziele entwickeln. Unter allen richtigen Einsendungen bis zum 2.
August verlosen wir 3 vhs-Gutscheine im Wert von 30, 20 und 10 Euro. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Sie können sich ab Erscheinen des Programms zu allen Kursen persönlich, schriftlich, telefonisch, per E-Mail, Fax oder über unsere Webseite einschreiben. Jede Anmeldung und Kursbuchung kann bis mindestens eine Woche vor Kursbeginn schriftlich kostenlos storniert werden.
Beratung und Anmeldung erfolgt unter den angegebenen Kontaktdaten. Ein Anmeldeformular finden Sie auch auf Seite Bitte beachten Sie: Wenn Sie keine Nachricht von uns erhalten, findet die Veranstaltung wie ausgeschrieben statt. Innerhalb der 7 Kalendertage bzw.
Die Stadt Kaufbeuren erstattet arbeitslosen Kaufbeurer Jugendlichen bis zum Lebensjahr in den meisten Fällen die Kursgebühren. Infos bei der vhs. Kommt ein Kurs nicht zustande, erhalten Sie bereits bezahlte Beträge umgehend zurück. Müssen Kurse abgesagt werden, melden wir uns spätestens zwei Tage vor Kursbeginn bei Ihnen. Einen Stadtplan mit den Veranstaltungsorten der vhs finden Sie auf Seite An den Schulen und Fitnesscentern finden Sie ausreichend Parkmöglichkeiten.
Die Teilnahmegebühren werden durch Bankabbuchung eingezogen. Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen auf Seite 2. Am Mittwoch- und Freitagnachmittag ist unser Büro geschlossen. Öffnungszeiten während der Sommerferien: 5. Vorstand der vhs Kaufbeuren e. Vorsitzender: Walter Waibel 2. Vorsitzender: Markus Hiemer 3. Studium generale Das Studium generale ist für alle gedacht, die mehr wissen wollen. Es dient vor allem der grundlegenden und verständlichen Vermittlung von akademischem Wissen, vor allem der klassischen akademischen Fächer, wie Philosophie, Geschichte, Religion, Naturwissenschaften, Kunst und Literatur.
Betrachtung einzelner Sachverhalte aus verschiedenen Perspektiven und somit das Erkennen von kausalen oder chronologischen Abläufen. Der Einstieg in das Studium Generale ist jederzeit möglich. Sie brauchen keinen bestimmten Schulabschluss oder Bildungsgrad.
Rainer Jehl 6 Abende, Genuin philosophische Positionsbestimmungen wie diejenige des utilitaristischen Philosophen Peter Singer, haben ethische Grenzen verwischt. Nicht zuletzt haben Impulse aus der Evolutionsbiologie, der Verhaltensforschung, besonders ihrer kognitiven Variante sowie der Neurobiologie ein klassisches Problemfeld der Philosophie neu in den Mittelpunkt des Interesses gestellt.
Stefan Fischer 9 Abende, Universität: Geschichte der Naturwissenschaft und Technik 4 Abende, Universität: Geschichte der Naturwissenschaft und Technik Vorträge namhafter Wissenschaftler aus ganz Deutschland werden live und online in die vhs Kaufbeuren übertragen.
Die Serie bedeutsamer Erfindungen reicht von der Wassermühle über die Schraubenpresse bis hin zum vollautomatischen Puppentheater.
Jahrhundert v. Rainer Jehl Vorherige Anmeldung erbeten. Sie wird Ihnen auch einige der Modelle vorführen. Weitere Informationen zur Ausstellung finden Sie unter www.
Anmeldung ist erbeten! Universität: Geschichte der Medizin 1 Abend, Herausragender Protagonist von Wissenschaft und Technik in der Zeit der Renaissance Leonardo da Vinci ist keineswegs nur für Kunsthistoriker interessant. Ein Ausblick gilt auch der Fra. Akademische Online-Vorlesungen zur Geschichte der Naturwissenschaften und Technik Geschichte der Medizin Wie unsere Vorfahren im Mittelalter und in der Frühen Neuzeit mit Krankheiten und Seuchen umgingen Krankheiten und Seuchen waren in einer Zeit, als es noch keine Impfungen gab und keine wirksamen Medikamente im heutigen Sinne 130 Schlankheitsrezepte PDF-Konverter Verfügung standen, allgegenwärtig.
Die Erhaltung der Gesundheit, an die die Arbeitsfähigkeit gebunden war, gehörte in der vorindustriellen Gesellschaft, die noch keinen Wohlfahrtsstaat kannte, zu den zentralen Sorgen eines jeden Menschen. Wie reagierten die Menschen auf die alltägliche Bedrohung? Was taten sie im Krankheitsfall?
Welchen Arzt oder Heiler suchte man auf? Was tat man, wenn keine professionelle Hilfe zur Verfügung stand? Welche Folgen hatten Krankheiten? Rainer Jehl Anmeldung Käse fitness ernährung. Daraus entsteht eine lange Geschichte der Versuche und Fehlschläge von den ersten Flugpionieren und ihren technischen Errungenschaften bis hin zur heutigen kommerziellen und militärischen Luftfahrt. Sie reicht also von der griechischen Sage des Ikarus über die genialen Entwürfe des Leonardo da Vinci zur Zeit der Renaissance und die Versuche des Jahrhunderts bis hin zu den aerodynamischen Experimenten des Luftfahrtpioniers Otto Lilienthal in der zweiten Hälfte des Mit den Brüdern Wrigth beginnt dann die rasante Entwicklung des Motorfluges, der im Zuge der beiden Weltkriege durch die militärische Triebfeder ungeahnte Dimensionen erreichte.
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Im Anschluss ging es mit dem Katamaran auf die Insel St. Dort suchten wir eine kleine Bucht auf und erfrischten uns in der Blauen Lagune. Unser nächstes Ausflugsziel steuerten wir sehr früh am Morgen an.
Es ging nach Monaco. Dort angekommen erwarteten uns drei Reiseleiterinnen, die uns einen ersten Eindruck von der Stadt aus dem Bus heraus gaben. Am Fürstenpalast trafen wir uns wieder, um uns die Wachablösung anzuschauen. Auch das Innere des heute noch genutzten Palastes konnten wir besichtigen. Den Nachmittag verbrachten wir in Nizza. Nach kurzer Einweisung und Ausstattung mit Schwimmwesten starteten wir mit 39 Paddelbooten bestens gelaunt unsere Tour.
Genervt haben zu diesem Zeitpunkt allenfalls die ständigen Aufforderungen der LehrerInnen zum Eincremen und Wasser trinken. Erfrischung schafften wir uns selbst durch gegenseitiges Nassspritzen. Unfreiwillig nass wurden wir beim Umsetzen der Boote an der ersten Stromschnelle.
Die zweite Stromschnelle wollten wir im Boot bewältigen, leider verbargen sich unter Wasser einige Tücken, die zu Stürzen führten. Viele deckten sich mit neuem Grillgut für den A ein. Am letzten Abend wurden die Gesänge vom Vormittag wieder aufgegriffen und beim Karaoke unter Beweis gestellt.
Gleichzeitig fand ein spannendes Magic-Multiplayerspiel in einem der Mobile 7d statt. Ein weiterer Programmpunkt des Abends war das Auffinden diverser Habseligkeiten und das Aufräumen der Mobile Homes, denn am nächsten Morgen mussten die Häuser bis 10 Uhr besenrein 7d werden. Andere 130 Schlankheitsrezepte PDF-Konverter Karten und arbeiteten an der Urlaubsbräune.
Gegen 17 Uhr machten wir uns auf den langen Weg zurück nach Hause, auf dem uns gleich zu Beginn gebeichtet wurde, wie die SchülerInnen es schafften, jeden Abend zum Zeitpunkt der Kontrolle in ihren Mobile Homes zu sein. Offenbar gab es eine rege Kommunikation zwischen den Häusern hinsichtlich des aktuellen Standortes der Lehrerkontrollgruppe.
In Erinnerung bleiben auch die kulinarischen Unterschiede. Dankbar für eine tolle Fahrt mit zuverlässigen SchülerInnen freuen wir LehrerInnen uns auf die letzten gemeinsamen Schultage mit euch. Vom Juni ging es für die 7d 10c und 10d an den Lago Maggiore zur lang ersehnten Abschlussfahrt. Hier einige Eindrücke der Fahrt:. Mai bekamen wir — die 11c — Besuch von dem Team xStarters. Danach wurde unsere Klasse in vier Entwicklungsstufen aufgeteilt. Diese Stufen unterteilten sich wie folgt: Ideen entwickeln, Prototypen bauen, Logos entwerfen, Zielgruppen kennenlernen.
Doch diese Stufen sind natürlich nur ein Teil der eigentlichen Entwicklungsphase. In der Gruppenarbeit erzielten wir verschiedenste Ergebnisse, die für den Anfang gar nicht so schlecht waren. Es wäre uns eine Freude gewesen, wenn wir noch mehr Zeit gehabt hätten, um noch tiefere Einblicke in diese Bereiche zu erhalten.
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Der Wettbewerb wurde extra für Jugendliche ohne bisherige Zukunftspläne entwickelt. Die Website von xStarters kann man ab dem Um den Preis entgegen zu nehmen, sind 10 Schülerinnen und Schüler des Kurses am Nachdem alle ihre Ausrüstung angezogen und den ersten Übungsparcours durchlaufen hatten, durfte in Kleingruppen auf fünf verschiedenen Pfaden geklettert werden. Der Parcours bot die Möglichkeit, die eigenen Grenzen zu überschreiten und ein ganz individuelles Abenteuer zu erleben.
Auf den verschiedenen Parcours, die Höhen von bis zu 13 Metern aufweisen, waren zahlreiche Stationen zu überwinden. All diese Herausforderungen meisterten die SchülerInnen und werden sich hoffentlich noch lange an ihren Ausflug erinnern.
Jahrgang Jahrgangs statt. Jede Klasse Käse fitness ernährung drei Mannschaften, so dass es auch drei unterschiedliche Ligen gab. Mit Hilfe der Schulsportassistenten aus dem 8. Jahrgang, die als Schiedsrichter eingesetzt wurden, gab es viele faire und spannende Spiele zu sehen. Bis zur letzten Partie hatten beide Mannschaften noch kein Spiel verloren, so dass der Gewinner dieser Partie den Titel holen würde.
Festzuhalten gilt dass es jeder besser gemacht hat, als der VFL Wolfsburg. Mai kamen bei bestem Wetter 14 Schülerinnen und Schüler unseres 7. Jahrgangs, sowie sechs weitere Schüler zu der Ausbildung des Kreissportbundes Gifhorn im evangelischen Jugendheim in Winkel zusammen.
Zehn Jungs und zehn Mädchen sind in 32 Lerneinheiten unterrichtet worden. Go here waren unter anderem, wie man eine sportliche Übungsstunde aufbaut, um Gewicht zu verlieren Macarena Musik Gruppe anleitet und dabei mit Konflikten umgeht. Zudem wurden Sportspiele vermittelt und der Umgang mit Sportverletzungen gelehrt.
Das Spektrum reicht von helfenden Tätigkeiten über die Mitgestaltung bis hin zu klar eingegrenzten Leitungsfunktionen bei der Planung und 130 Schlankheitsrezepte PDF-Konverter von Bewegungs- und Sportangeboten in Schulen und Sportvereinen bzw. Im Rahmen der Ausbildung mussten die Schülerinnen und Schüler Freizeit- und Sportprojekte organisieren und diese eigenständig durchführen.
März fand unser Berufs-und Studienorientierungstag für die Jahrgänge statt. Die Schüler und Schülerinnen konnten — dieses Mal zur veränderten Nachmittagszeit - bei der Berufsorientierungsmesse Einblicke in unterschiedliche Berufe bekommen.
Die Messe mit rund 25 verschiedenen Ständen lud zum Informieren und auch zum Ausprobieren ein. Alle waren sehr aufgeregt und freuten sich sehr aufs Skifahren. Wir reisen nach Australien und Asien etc. Lehrwerk wird im Kurs bestimmt. Fortsetzung des Kurses Sb. Neue Teilnehmer sind willkommen. Grammatik ist zwar Bestandteil des Kurses, ein wichtiger Schwerpunkt ist aber das Sprechen.
Lehrwerk: First Choice Band 3. Helen Ribka is a British native speaker. Sie möchten Ihre guten Englischkenntnisse anhand von interessanten Diskussionen auffrischen und vertiefen?
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Fortsetzung des Kurses Sb aus dem letzten Semester. We are going to make telephone calls, we will learn how to confirm appointments as well as how to handle all kind of relevant infor. Topic based with lots of communicative activities Kathrin Kiechle 10 Vormittage, Sollten sich weniger als 6 Personen anmelden, kann — mit dem Einverständnis aller Teilnehmer — der Kurs verkürzt oder ein Aufpreis vereinbart werden.
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Dabei üben wir in spielerischer Atmosphäre das Sprechen in Alltagssituationen. Hoffmann aus dem letzten Semester. Vicky Findel 10 Vormittage, Come and join us, we are going to offer you a lot about British culture, travelling and conversation.
Lehrwerk wird im Kurs festgelegt. Fortsetzung des Kurses Sa aus dem letzten Semester. Fortsetzung von Kurs Sa aus dem letzten Semester Sc. Der Wortschatz wird erweitert und die Grammatik erläutert. Lehrmaterial wird gestellt und im Kurs abgerechnet. Schwerpunkt des Kurses ist sprechen und verstehen lernen.
Anne Laurent-Rossmanith ist Französin. Volkshochschule, Spitaltor 5.
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Nun beginnt eine neue Lernphase mit einem modern gestalteten Lehrwerk, dessen aktuelle Themen und abwechslungsreiche Aktivitäten Sie dazu einladen, den Schwerpunkt auf Verstehen und Sprechen zu setzen.
Grammatik und Schreiben werden nach Wunsch und Bedarf ebenso trainiert. Francois Miroux ist Franzose. Fortsetzung von Kurs S a aus dem letzten Semester.
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Anfänger ohne Vorkenntnisse Maria Fischer 10 Vormittage, Rita Pintus-Lenzen 15 Abende, Angelina Faulisi 15 Abende, Rita Pintus-Lenzen 15 Vormittage, Fortsetzung von Kurs S b aus dem letzten Semester.
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Hasta pronto! Amparo Valdes-Stauber 12 Abende, Kopien ca. Wir lernen Spanisch mit mündlichen Übungen und Texten in lockerer Atmosphäre.
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Das benötigte Unterrichtsmaterial wird gestellt. Kopiergeld ca. Amparo Valdes-Stauber 12 Vormittage, Perspectivas A2 ab Lektion 11 Sc. Die Vorkenntnisse sollten mindestens dem Niveau B1 entsprechen.
Material Käse fitness ernährung gestellt und im Kurs abgerechnet ca. Cristina Gonzalez 10 Abende, Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Anfänger mit guten Vorkenntnissen Sabine Hitzeroth 15 Abende, Voraussetzung: Sprachniveau A2 Kopien werden im Kurs abgerechnet. Erika Hatt 15 Abende, Miriam Herr 15 Abende, Der Dozent ist gehörlos.
Bitte Ohrstöpsel mitbringen! Einführung in die eigenständige Sprache und Grammatik der Gebärdensprache mit Übungen an Gesprächssituationen des Alltags. Es wird dabei durch Körpersprache, Mimik und natürliche Gebärdenzeichen grundlegende visuelle und nonverbale Kommunikation auch im Umgang mit anderen Hörenden trainiert. Der Kurs ist genau das Richtige, um seine Sinne zu schärfen und in eine fremde Welt einzutauchen.
Die Teilnehmer sollten hörend oder spätertaubt sein. Der Dozent ist gehörlos und lehrt seine Muttersprache. Anfänger ohne Vorkenntnisse Xiaomei Zhu 10 Vormittage, Die Kursleiteirn ist Fachübersetzerin und seit in Deutschland. Chinesisch für Wiedereinsteiger Xiaomei Zhu 10 Abende, Neugablonzer Str. Die Weltsprache Portugiesisch wird von ca. Neben Portugal ist sie alleinige Amtssprache in Brasilien, Angola und Mosambik und wird zudem in weiteren Ländern und Regionen gesprochen, z.
Abend das Lehrwerk Käse fitness ernährung gegeben. Gemeinsam nähern wir uns dem blaugelben Land im Norden sprachlich wie kulturell: Wir lernen u. Dezember immer Kerzen auf dem Kopf tragen. Die Kursleiterin ist Schwedin. Ivana Zalibera 12 Abende, Konversation und Textlektüre Reinhard Klingler 8 Vormittage, Daneben beschäftigen wir uns mit ausgewählten grammatischen Themen.
Anfänger mit Vorkenntnissen Maria Neufeld 15 Abende, Mariola Komraus 10 Abende, Für alle, die Polnisch, auch auf Geschäftsreise, brauchen.
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In möglichst kurzer Zeit lernen die Teilnehmer, sich in der Umgangssprache einfach und korrekt auszudrücken. Wir werden anhand von praktischen Übungen und Rollenspielen lernen, wie man z. Material wird im Kurs gestellt und abgerechnet, ca. Anfänger mit Vorkenntnissen Christos Pavlou 12 Abende, Ulrika Back Als in Deutschland wohnende Schwedin freue ich mich sehr, ein bisschen von meiner Heimat an Schweden-begeisterte Teilnehmer weitergeben zu dürfen!
Ich habe ein pädagogisches Studium abgeschlossen und war bereits als Kursleiterin in der Erwachsenenbildung und als Schwedisch-Übersetzerin tätig. Ab September werde ich in Kaufbeuren wohnen und Käse fitness ernährung mich auf die schöne Natur und besonders auf die Langlaufloipen im Winter. Anfänger ohne Vorkenntnisse Ulrika Back 10 Abende, Wochentag und Uhrzeit können sich ggf. In einem Vortrag, mit einzelnen Übungen und im Gespräch beschäftigen wir uns damit, wie wir uns einer inneren Gelassenheit nähern können.
Wir sprechen dabei über Gelassenheit sowohl als Grundhaltung als auch über einzelne, im Alltag gut umsetzbare Schritte zu einem zufriedenem und erfüllten Leben. Annegret Hörmann:www. Bitte setzen Sie sich vor der Kursanmeldung mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung, da sich kurzfristig Änderungen ergeben können.
Martina Walther 1 Termin, Feldenkrais: Bewegungslektionen nach Moshe Feldenkrais im Liegen — langsam, sanft und achtsam. Focusing: Mit Achtsamkeitsübungen die Aufmerksamkeit nach innen lenken Vertrauen auf die Weisheit, die in uns ist.
Die 3 Elemente werden uns unterstützen, unsere Neutrale zu entdecken. Ein Tag ohne Leistungsdruck in einer entspannten Atmosphäre. Die Meditation wird im Sitzen auf dem Meditationskissen praktiziert, aber jederzeit ist auch das Sitzen auf einem Stuhl möglich. Die Teilnahme verlangt keine Vorkenntnisse und ist geeignet für alle Altersgruppen. Wie können wir lernen, besser mit Stress umzugehen und die vielen negativen körperlichen und seelischen Auswirkungen von Dauerstress zu vermeiden?
Voraussetzung hierfür ist eine gute Selbstwahrneh. Eine sehr effiziente Methode dafür ist Biofeedback. Normalerweise unbewusst ablaufende Prozesse in unserem Körper, die direkt mit Stress in Verbindung stehen, werden dabei dem eigenen Bewusstsein zugänglich gemacht - und damit kontrollierbar. Der Kurs wendet sich an alle, die ihre eigenen Reaktionen auf Stress besser verstehen wollen und sie aktiv beeinflussen möchten.
Er gliedert sich in die Theorieteile, die die Grundlagen von Stress und Biofeedback vermitteln sowie Übungsteile, in denen die TeilnehmerInnen eigene Stressreaktionen sehen und beeinflussen können. Klaus Hug, Dipl. Sabine Hartung 1 Abend, Fast jeder Fünfte erkrankt mindestens einmal im Leben an einer Depression. Allen Interessierten, Betroffenen und deren Angehörigen, kann dieser Vortrag einen Überblick über diese psychische Erkrankung geben.
Ebenso sind die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten, wie medikamentöse Therapie und Psychotherapie, Inhalt dieses Abends. Neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung und ein Ratgeber für betroffene Angehörige runden diesen Vortrag ab.
Leider gerät dieses Wissen immer mehr in Vergessenheit und mit ihm verschwinden althergebrachte, über viele Jahrzehnte oder gar Jahrhunderte erprobte Methoden und Mittel. Walter Guldner, Apotheker.
Oft fühlen wir uns z. Auch Ärzte erkennen mittlerweile den positiven Einfluss gesunder Ernährung auf diese Erkrankungen und weisen ihre Patienten vermehrt daraufhin. Es lohnt sich also für uns einmal zu überprüfen, ob unser Säure-Basen-Haushalt in Ordnung ist.
All diese Fragen werden an diesem Abend beantwortet. Walter Guldner 1 Abend, Jane Below 1 Vormittag, Gesundheit und Fitness wird und aktive Mitarbeit erforderlich ist. Ihr Unterbewusstsein wird effektiv und nachhaltig auf eine gesunde, Ihrem Gewichtsziel förderliche Ernährung umgestellt. Ihre neu gewonnene Einstellung zur Ernährung wird fest verankert, durch erlernte Selbsthypnose unterstützt und kann fortan automatisch wirken.
Anhand der Ernährungspyramide wird hier die Ernährung für die Altersklassen im Kindergarten vorgestellt. Mit Hilfe der Ernährungspyramide wird hier die Ernährung beim Erwachsenen vorgestellt.
Möglichkeiten zur Gewichtsreduktion werden aufgezeigt. Tipps zur Umsetzung bzw. Alternativen für bestimmte Lebens- und Arbeitssituationen werden angesprochen. Auch individuell angemessene Portions- und Lebensmittelmengen werden behandelt.
Jane Below, Diätassistentin und Kinderkrankenschwester. Jane Below 1 Termin, Du bist Schulkind oder Jugendlicher und willst wissen, wie Du Dich am besten ernähren kannst? Wie Du fit wirst und Dich gut fühlst? Mit Hilfe der Ernährungspyramide wird hier die Ernährung für diese Altersklassen vorgestellt.
Jutta Gebauer 1 Abend, Machen Diäten wirklich Sinn, wann ist ein guter Zeitpunkt? Diäten sind nur dann wirklich erfolgreich, wenn wir auch die zugehörigen Essensmuster und die dahinter stehenden Gefühle erkennen können und diese verändern. Kurze Einführung in die Psychologie unserer Hauptnahrungsmittel. Jutta Gebauer, Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin. Sie sind auf der Suche nach dem richtigen Weg zum Abnehmen? Hier bekommen Sie Anregungen, die für Sie am besten geeignete Methode zu finden.
Der Erfolg der Heilhypnose ist wissenschaftlich belegt. Die Einsatzmöglichkeiten im körperlichen und psychischen Bereich sind vielfältig. Heilhypnose wird in einem Zustand tiefer Entspannung durchgeführt, wobei alles bewusst und erinnerbar erlebt.
Diete Heidrun Hayn 1 Termin, Das Unterbewusstsein verwirklicht jede bildhafte Vorstellung im Positiven wie im Negativen. Hier setzt die Wirkung der Hypnose an. In diesem Kurs vertiefen wir die Zusammenhänge zwischen mentaler Einstellung, unbewussten Glaubensmustern und Abnehmen. Sie erfahren, wie das Unterbewusstsein tickt und nützen dieses Wissen zur Unterstützung der Gewichtsreduktion.
Die Themen Ernährung und Bewegung werden ebenso besprochen. Sie erhalten praktische Tipps und viele Informationen. Bitte Schreibzeug mitbringen. Getränke Wein, Saft, Wasser werden extra berechnet. Wir achten auf aufrechte Haltung des Körpers und haben dadurch eine verbesserte Sauerstoffaufnahme. Das Herz-Kreislaufsystem wird angeregt, die Muskulatur wird aufgebaut und gedehnt.
Verspannungen im Schulterund Halswirbelbereich werden gelockert. Bitte mitbringen: Laufschuhe und bequeme Kleidung, dem Wetter angepasst. Annett Demmler-Bergmann 6 Abende, Im Mittelpunkt steht ein besonders schonendes und sanftes Ganzkörperbewegungskonzept. Bitte mitbringen: Schreibmaterial. Finanzbuchführung Modul 2 ist ab dem Für diesen Kurs könnte ggf. Fragen Sie uns - wir beraten Sie gerne!
Sie erhalten eine Einführung in das PC-Programm. Jeder kann dann seine Einkommensteuererklärung soweit bearbeiten, dass sie beim Finanzamt eingereicht werden kann. Ein Internetzugang am eigenen PC zu Hause ist sinnvoll, aber nicht erforderlich. Hinweis: Aus zeitlichen und rechtlichen Gründen wird keine Steuererklärung für Betriebe durchgeführt.
Grundlagen der Analyse und Planung im Rechnungswesen 2 Abende, Skript ca. Bernd Schumm, Steuerberater 2 Abende, Jeder kann seine Einkommensteuererklärung soweit bearbeiten, dass sie beim Finanzamt eingereicht werden kann. Gute Ideen eigenverantwortlich umzusetzen kann eine Chance sein, erfolgreich eine Selbstständigkeit zu beginnen. Perspektiven bietet etwa die demographische Entwicklung mit neuen Dienstleistungen für Ältere und im Gesundheitsbereich.
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Anmeldung nicht erforderlich! Besonders auch für Senioren und Anfänger geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Vertiefung der Kenntnisse in 130 Schlankheitsrezepte PDF-Konverter und Excel. Aufbaukurs für Teilnehmerinnen, die bereits einen Grundlagenkurs besucht oder gleichwertige Kenntnisse haben. Sie können am Ende des Kurses Texte erfassen, editieren, formatieren und ausdrucken.
Mitnahme des eigenen Laptops ist möglich. Objektorientiertes Arbeiten, Ordnerhierarchie. Karlheinz Ziebold 2 Vormittage, Tipps für eine sinnvolle Ordnerstruktur. Diese Fähigkeit erlangen Sie mit dieser ganzheitlichen Lernmethode in nur wenigen Stunden.
Dieser Kurs ist für Erwachsene und Jugendliche Kinder ab der 5. Klasse geeignet. Bitte mitbringen: 1 Stift zum Schreiben und Buntstifte. Tipptrainer auf CD enthalten.
Bitte beachten Sie: Aufgrund der Seminarmethode ist pünktliches Erscheinen unerlässlich - verspäteter Einstieg ist nicht mehr möglich! Gute Vorkenntnisse in Windows und Microsoft Office erforderlich. Gabriela Schleich 2 Termine, Sie möchten jedoch professioneller mit Word arbeiten? Grundlagen Werner Gromer 3 Termine, Sie möchten Excel intensiver nutzen. Dann sind Sie hier richtig! Zu einer guten Bildschirmpräsentation gehören aber auch Folienübergänge und Animationen.
Setzen Sie diese in Beispielen um und lernen Sie zudem die effektive Steuerung des Präsentationsablaufs. Abgerundet wird der Kurs mit vielen Tipps aus der Praxis zur Gestaltung einer packenden Präsentation und den dazu gehörenden Teilnehmerunterlagen. Voraussetzung: Sicherer Umgang mit Maus und Tastatur.
Grundlagen Werner Gromer 2 Termine, Pause Fr, Voraussetzung: EDV-Grundlagen. Viele Millionen Menschen sind weltweit in Sozialen Netzwerken aktiv, kontaktieren und informieren sich dort.
Sie lernen, wie Sie 130 Schlankheitsrezepte PDF-Konverter Netzwerke für Kontakte und Kommunikation nutzen können. Auch potentielle Gefahren wie Datenschutz werden thematisiert.
Pause Sonntag, - Uhr, 60 Min. Dieser Kurs vermittelt Ihnen theoretisches und praktisches Knowhow zur professionellen Gestaltung Ihres Internetauftritts. Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse. Pause Samstag, - Uhr, 60 Min. Ähnlich verhält es sich mit den Apple Computern: einfach und intuitiv und doch muss man den Umgang erst erlernen. Besitzer eines Apple Mac können diesen gern zum Mitmachen mitbringen.
Jürgen Fabian 1 Termin, Sie lernen, welche Steuerungsmöglichkeiten Sie bereits beim Import haben, wie Sie die Medieninformationen bearbeiten und die Wiedergabe individuell gestalten können. Besitzer bringen bitte ihr iPhone oder iPad mit. Sie lernen in diesem Kurs die unterschiedlichen Möglichkeiten der Geräte zu verstehen und mit Hilfe der verschiedenen Anwendungen Ihrer Kommunikation gezielt einzusetzen.
Die Grundlage hierfür bilden Geräteeinstellungen, die Ihnen erlauben, auch während einer Unterhaltung das Gerät zu wechseln. Es stehen keine Geräte für die Teilnehmer zur Verfügung. Sie haben darüber hinaus aber noch weitere Vorteile. Man hat sie praktisch immer dabei, so dass einem kein Schnappschuss mehr entgehen muss und man kann die vielfältigsten Verbesserungen an den Fotos gleich an Ort und Stelle durchführen.
Dieser Kurs ist kein klassischer Fotokurs mit künstlerischem Anspruch. Der Dozent möchte Sie lediglich ermutigen, dieses schöne Hobby wieder zu entdecken und Ihnen bei den ersten Schritten helfen. Wenn dabei wunderbare Fotos herauskommen, umso besser. Dies gilt auch für iPhone und iPad, die für ihre einfache Handhabung gelobt werden. Ein paar Hilfestellungen zu Beginn und ein wenig Übung und schon geht wirklich fast alles von allein. Die Lektionen sind so konzipiert, dass Sie alles direkt mit verfolgen und anwenden können.
Dieser Kurs eignet sich auch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen in einem anderen Bildbearbeitungsprogramm wie z. Corel, Paint Shop Pro etc. Zielgruppe: Fotografen, die schnell und günstig mehr aus ihren Bildern machen wollen. Voraussetzung: Sicherer Umgang mit Windows.
In diesem Kurs lernen Sie speziell für Fotografen wichtige Funktionen und Arbeitsschritte sowie weiterführende Praxislösungen zur Bearbeitung und Optimierung von Bildern kennen. Grundkenntnisse: Umgang mit PC und Maus. Einführung in die digitale Bildbearbeitung Peter Ernszt 3 Abende, Anmeldung Bitte melden Sie sich rechtzeitig zu Ihren Kursen an. Eine Anmeldebestätigung erhalten Sie aus Zeit- und Kostengründen von uns nicht.
Wir melden uns nur bei Ihnen falls wir einen Kurs verschieben, ändern oder absagen müssen. Wir gestalten schrittweise einen Flyer nach designspezifischen, modernen Kriterien und besprechen die Ergebnisse. Dieser Kurs ist eine gute Mischung von Theorie und Praxis. Das erlangte Wissen kann ebenfalls gut auf die digitale Fotografie adaptiert werden. Der Unterricht basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Wahrnehmungspsychologie sowie auf dem Wissen aus der Film-Hochschule. Voraussetzungen: Windows-Kenntnisse Wigbert Linke 2 Termine, Die Musterfälle sind dem Arbeitsalltag entnommen.
Diverse Checklisten helfen Ihnen bei der Lösung der Aufgaben. Voraussetzungen: Grundkenntnisse in der manuellen Lohn- und Gehaltsabrechnung und in Microsoft Windows. Zudem erhalten Sie viele Tipps und Tricks zum Auftragswesen, vom Angebot bis zur Rechnung und zur zentralen Dokumentenablage mit der jederzeitigen, auch digitalen Verfügbarkeit von Belegen und Dokumenten. Ein zentrales Cockpit steuert den gesamten Prozess und die weitere Bearbeitung im Rechnungswesen bis hin zum Zahlungsverkehr mit Electronic Banking Lösungen.
Angebot bis zur Rechnung, Auswertungen und Analysemöglichkeiten, z. Arbeitsunterlage von Datev ca. Die Inhalte werden an einem Musterfall erarbeitet und direkt am PC umgesetzt. Samstag, - Uhr, 60 Min. Voraussetzungen: Kenntnisse der manuellen Finanzbuchführung und Windows. Pause Freitag, Pause Samstag, Voraussetzung: EDV-Kenntnisse. Danach ist eine Kündigung nur im begründeten Ausnahmefall möglich.
Beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen auf Seite 2. Sie möchten eine neue Fremdsprache lernen oder schon vorhandene Kenntnisse vertiefen — eine gute Entscheidung:. Sprachen lernen hält fit und gesund! Im Zuge der Globalisierung werden Fremdsprachen immer wichtiger. Darüber hinaus vermitteln Sprachkurse ein interkulturelles Grundverständnis. Eine neue Sprache zu lernen ist jedoch nicht nur hilfreich, um mit Menschen im Ausland zu kommunizieren und neue Kontakte zu knüpfen.
Das Sprachenlernen trainiert unser Gehirn auf lange Sicht. Auch wenn es in jüngeren Jahren leichter ist, eine neue Sprache zu lernen, sollte man im Erwachsenenalter nicht davor zurückschrecken. Fordern Sie Ihr Gehirn — es ist viel leistungsfähiger als Sie denken! Wussten Sie, dass man das Demenzrisiko senken kann, wenn man Sprachen lernt? Die Psychologin und Demenzforscherin Dr. Mindestens ebenso wichtig ist es, körperlich aktiv zu sein. Wer sich jeden Tag bewegt, kann das Auftreten einer Demenz nachweislich verzögern.
Passende Gesundheitskurse finden Sie übrigens ab Seite Der GER beschreibt genau, was Sie auf sechs verschiedenen Niveaustufen ausdrücken und verstehen können.
Einen Einstufungstest finden Sie auf der nächsten Seite. Stellen Sie sich vor: Menschen in ganz Europa, von Amsterdam bis Zagreb, lernen Sprachen in demselben System — eine riesige Sprachenlerngemeinschaft — und mit Ihrem Sprachkurs der vhs sind Sie mittendrin.
Ausnahmen sind Wochenend- oder Spezialkurse. Die aufgeführten Preise gelten ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 6 Personen. Sie wissen nicht genau, welcher Kurs der richtige ist? Sie können einen Test machen Links über unsere Homepage www. Aber manchmal hilft nur der Besuch des ersten Kurstermins, um zu sehen, ob der Kurs wirklich für Ihre Situation passt. Sie melden sich einfach bei Ihrem Wunschkurs an und probieren es aus. Den richtigen Kurs finden — einfach und schnell mit diesem Test!
Finden Sie den Kurs, der perfekt zu Ihnen passt! Schätzen Sie Ihre Vorkenntnisse gleich mit dem einfachen Test ein. Es ist ganz einfach: Kreuzen Sie alle Aussagen an, die auf Sie zutreffen. Welches ist die höchste Stufe, bei der Sie mindestens drei Aussagen angekreuzt haben? B1 Ich kann mich in den meisten Alltagssituationen ganz gut, aber noch mit Fehlern, verständigen. B2 Ich kann in verschiedenen Situationen mühelos einfache Gespräche führen.
Man versteht mich problemlos, jedoch mache ich einige Fehler. C1 Ich kann mich in unerwarteten Situationen zurechtfinden und drücke mich fast immer deutlich und weitgehend korrekt aus. Ort und Preis einer Veranstaltung. Er endet im Frühjahr Bei besonderen Härtefällen kann die Kursgebühr sogar ganz erlassen werden.
Bitte fragen Sie bei der vhs nach. Wir beraten Sie gerne und helfen auch bei der Antragstellung. Der Deutsch-Integrationskurs besteht aus 7 Modulen und dient dem Erwerb ausreichender Sprachkenntnisse im Sinne der Integration nach dem Zuwanderungsgesetz. Mai Dieser Test gilt auch als Nachweis der Kenntnisse der Rechts- und Gesellschaftsordnung und der Lebensverhältnisse in Deutschland nach dem Staatsangehörigkeitsgesetz beim Antrag auf Einbürgerung. Ausführliche Informationen zu den Integrationskursen finden Sie unter: www.
Sc Ausführliche Informationen zu den Integrationskursen finden Sie unter: www. Monika Rether 20 Vormittage, Weitere Informationen s. Staatlich geförderte Integrationskurse bei der vhs Sind Sie neu in Deutschland oder leben Sie schon eine Weile hier und verstehen etwas Deutsch?
Die Kurse können jeweils einzeln besucht werden und sind in einen Basis- und einen Aufbausprachkurs mit je Stunden gegliedert. Spätaussiedler sowie Ausländer, die dauerhaft in der Bundesrepublik bleiben möchten, aber auch neu zugewanderte Ausländer können die Kurse unter Umständen kostenlos besuchen!
Nähere Informationen: vhs Kaufbeuren, Tel. Bitte Unterlagen mitbringen: Bescheid über Sozial. Der Kurs startet voraussichtlich im Januar und dauert ein Jahr. Der Unterricht findet zweimal in der Woche vormittags statt. Gesundheit und Fitness wird und aktive Mitarbeit erforderlich ist. Ihr Unterbewusstsein wird effektiv und nachhaltig auf eine gesunde, Ihrem Gewichtsziel förderliche Ernährung umgestellt. Ihre neu gewonnene Einstellung zur Ernährung wird fest verankert, durch erlernte Selbsthypnose unterstützt und kann fortan automatisch wirken.
Anhand der Ernährungspyramide wird hier die Ernährung für die Altersklassen im Kindergarten vorgestellt. Mit Hilfe der Ernährungspyramide wird hier die Ernährung beim Erwachsenen vorgestellt. Möglichkeiten zur Gewichtsreduktion werden aufgezeigt. Tipps zur Umsetzung bzw. Alternativen für bestimmte Lebens- und Arbeitssituationen werden angesprochen.
Auch individuell angemessene Portions- und Lebensmittelmengen werden behandelt. Jane Below, Diätassistentin und Kinderkrankenschwester. Jane Below 1 Termin, Du bist Schulkind oder Jugendlicher und willst wissen, wie Du Dich am besten ernähren kannst? Wie Du fit wirst und Dich gut fühlst? Mit Hilfe der Ernährungspyramide wird hier die Ernährung für diese Altersklassen vorgestellt.
Jutta Gebauer 1 Abend, Machen Diäten wirklich Sinn, wann ist ein guter Zeitpunkt? Diäten sind nur dann wirklich erfolgreich, wenn wir auch die zugehörigen Essensmuster und die dahinter stehenden Gefühle erkennen können und diese verändern.
Kurze Einführung in die Psychologie unserer Hauptnahrungsmittel. Jutta Gebauer, Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin. Sie sind auf der Suche nach dem richtigen Weg zum Abnehmen?
Hier bekommen Sie Anregungen, die für Sie am besten geeignete Methode zu finden. Der Erfolg der Heilhypnose ist wissenschaftlich belegt. Die Einsatzmöglichkeiten im körperlichen und psychischen Bereich sind vielfältig. Heilhypnose wird in einem Zustand tiefer Entspannung durchgeführt, wobei alles bewusst und erinnerbar erlebt. Diete Heidrun Hayn 1 Termin, Das Unterbewusstsein verwirklicht jede bildhafte Vorstellung im Positiven wie im Negativen. Hier setzt die Wirkung der Hypnose an.
In diesem Kurs vertiefen wir die Zusammenhänge zwischen mentaler Einstellung, unbewussten Glaubensmustern und Abnehmen. Sie erfahren, wie das Unterbewusstsein tickt und nützen dieses Wissen zur Unterstützung der Gewichtsreduktion.
Die Themen Ernährung und Bewegung werden ebenso besprochen. Sie erhalten praktische Tipps und viele Informationen. Bitte Schreibzeug mitbringen. Getränke Wein, Saft, Wasser werden extra berechnet.
Wir achten auf aufrechte Haltung des Körpers und haben dadurch eine verbesserte Sauerstoffaufnahme. Das Herz-Kreislaufsystem wird angeregt, die Muskulatur wird aufgebaut und gedehnt. Verspannungen im Schulterund Halswirbelbereich werden gelockert. Bitte mitbringen: Laufschuhe und bequeme Kleidung, dem Wetter angepasst. Annett Demmler-Bergmann 6 Abende, Im Mittelpunkt steht ein besonders schonendes und sanftes Ganzkörperbewegungskonzept.
Ihr Nutzen dabei ist mehr Vitalität und Lebensfreude. Die Trainingseinheiten umfassen ein leichtes Warm-up, 60 Min. Stöcke können ausgeliehen werden.
Annett Demmler-Bergmann 10 Vormittage, Die 7 Stufen der muskulären. Aufrichtung - Gesundheit und maximale Attraktivität in einem! Nordic Walking - ein besonders schonendes und sanftes Bewegungskonzept für Ihr gesamtes Wohlbefinden. Petra Kleinheinz 10 Vormittage, Vorkenntnisse sind nicht nötig, aber etwas Kondition erforderlich! Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, drehfreudige Turnschuhe, Getränk. Auch für Neueinsteiger mit Vorkenntnissen geeignet.
Einfache bis mittelschwere Choreographien im Wechsel mit Ganzkörpertraining. Hier geht es zur Sache - und den Effekt sieht man auch! Hier wird den Problemzonen der Kampf angesagt! Abgerundet wird die Stunde mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Bitte Turnschuhe, kleines Getränk und Handtuch mitbringen! Daniela Kämper, Dipl. FH und Übungsleiterin Gc.
Ob Samba, Salsa oder Merengue - die Musik versetzt uns in Urlaubsstimmung und wir verbessern ganz nebenbei unsere Kondition und Koordination. Optimal ergänzt wird die Stunde durch.
Dieser Kurs bietet sich an für Teilnehmer, die ihre Ausdauer langsam aufbauen bzw. Da keine Sprünge ausgeführt werden, ist das Training gelenkschonend. Vorkenntnisse sind nicht nötig! Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, hallentaugliche Turnschuhe, evtl. Handtuch und etwas zu trinken.
Es werden Kondition, Koordination und Flexibilität gefördert; dadurch wird ein verbessertes Körpergefühl erzielt. Es gibt vielfältige Bewegungsangebote von Aerobic und klassischen JazzdanceElementen bis hin zu Pilates und Bodyforming! FH und Übungsleiterin. Das Ziel ist ein schöner und sicherer Start in die Skisaison, egal ob auf der Piste, der Loipe oder beim Skitourengehen.
Ulrika Back 5 Abende, Ulrika Back, Sportpädagogin Gc. Besondere Aufmerksamkeit schenken wir der Wirbelsäule, der Tiefenmuskulatur und der Beckenbodenmuskulatur. Gc drei Trainingsbereiche sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern. Über Mobilisierungsübungen werden Sie beweglicher, d. Die Kräftigungsübungen stärken die Muskulatur, so kann sie ihre Halte- und Bewegungsfunktion besser erfüllen und Gelenke sowie Wirbelsäule entlasten.

Durch das spezifische Programm werden die passiven Bestandteile der Wirbelsäule vor mechanischer Überlastung geschützt. Diese Schutzfunktion kann nur eine Muskulatur erfüllen, die sowohl kräftig als auch dehnfähig ist. Zusätzlich zu einer Grundorientierung in den Bereichen Haltungsaufbau, Rückenschule, 130 Schlankheitsrezepte PDF-Konverter und Mobilisationsübungen sowie begleitendes Kraft- und Dehntraining werden auch die Themen Lockerung der Muskulatur und Entspannung vermittelt.
Rössler, Jägerstr. Mit der nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen konzipierten Methode können Sie Rückenschmerzen vorbeugen, bestehende Beschwerden behandeln und zu neuer Aktivität und Lebensfreude zurückfinden. Es werden Bewegungsabläufe des Alltags trainiert und die Körperwahrnehmung geschult.
Strategien zum Umgang mit Schmerz und Stress sollen erarbeitet und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt werden. Im Vordergrund steht dabei das Erleben von Bewegungsfreude! Dieser Kurs wird von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst. Bitte fragen Sie grundsätzlich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach. Isabella Parbus, Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin. Isabella Parbus. Nach meiner Elternzeit freue ich mich jetzt sehr auf die Möglichkeit, wieder in meinem Beruf tätig zu sein.
Inge Wimmer 15 Abende, Gymnastik am Vormittag Jana Wintergerst 15 Vormittage, In diesem Kurs bauen Sie auf schonende. Neben Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und zur Verbesserung der Balance mobilisieren und dehnen wir, um unsere Beweglichkeit zu erhalten bzw. Dies fällt zu ansprechender Musik und in der Gruppe besonders leicht. In diesem Zusammenhang wird auch das Herz-Kreislauf-System angeregt.
Bitte bequeme Sportkleidung, ein Getränk und ein Handtuch mitbringen. Vitalität im Wasser — Aqua Fitness im aeroben Bereich. Die Übungen werden mit und ohne Hilfsmittel durchgeführt. Fitnessgymnastik im Wasser ist eine der gesündesten Sportarten für den Körper und bietet viele Möglichkeiten zum Fitbleiben: Die natürliche Auftriebskraft des Wassers und der Wasserwiderstand werden für die gymnastischen Fitnesstrainings genutzt.
Die Bewegungen im warmen Wasser beruhigen, entspannen uns. Beim Aqua-Jogging wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert. Da sich das Körpergewicht im Wasser um 90 Prozent verringert, ist es ein idealer Sport für alle Altersgruppen und auch für Übergewichtige. Auch bei Haltungs- Muskel- und Bindegewebsschwäche sowie bei Rheuma und Durchblutungsstörungen ist Wasserlaufen empfehlenswert. Durch die sanften Bewegungen wird beim Aqua-Jogging die Ausdauer gefördert und die Verbrennung erfolgt.
Jürgen Bendfeldt 10 Nachmittage, Weitere Infos siehe Gc Gc. Aqua-Fitness ist eine besonders intensive Wassergymnastik, die reichlich. Kalorien verbraucht und besonders an Bauch, Beinen und Po strafft.
Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird durch Auftrieb und Wasserwiderstand stetig trainiert und auch die sonst so vernachlässigten tiefen Muskelgruppen werden beansprucht. Der lästige Muskelkater am nächsten Tag bleibt aus. Bitte beachten: Schwangere und Diabetiker sollten Rücksprache mit ihrem Arzt halten, ob eine Teilnahme sinnvoll ist.
Wassergymnastik und Aquafitness sind eine gesunde Sportalternative für jedermann. Der Vorteil ist, dass jeder die Übungen bzw. Kurse seinem eigenen Leistungsstand anpassen und sofort mitmachen kann. Wassergymnastik entlastet Wirbelsäule und Gelenke, da im Wasser der Körper nur ein Zehntel seines Gewichts tragen muss. Donnerstag Freitag, Samstag Sonntag u. Gesundheit und Fitness tem Selbstbewusstsein und ein positives Lebensgefühl. Wir verdanken ihm auch 130 Schlankheitsrezepte PDF-Konverter gute Haltung und Atmung.
Brigitte Grieb, Heilpädagogin und Übungsleiterin für Beckenbodentraining. Und das alles bei fetziger Musik. Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk und kleines Handtuch mitbringen. Einfache Übungen mit verschiedenen Hilfsmitteln führen zu spür- und sichtbaren Verbesserungen der Figur und der Körperhaltung.
Hilfsmittel: Kurzhanteln, Bänder Bitte bequeme Kleidung, Getränk und kleines Handtuch mitbringen. Iris Rubner 14 Vormittage, Die Unterrichtsstunde wird dann mit einer kurzen Entspannung abgeschlossen. Bitte bequeme Kleidung und kleines Handtuch mitbringen.
Iris Rubner 12 Vormittage, Besonders hervorzuheben ist die Dynamik und Power, die diesem Konzept innewohnt. Das Ziel ist eine starke Körpermitte, mit einer gesunden Wirbelsäule und einem starken Rücken.
Die Beweglichkeit, Balance und Körperhaltung wird verbessert. Die Konzentration auf den eigenen Körper, eine effektive Atemtechnik und eine ruhige Musik sorgen für eine entspannende Wirkung.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung und kleines Handtuch. Iris Rubner 12 Abende, Gc Iris Rubner 12 Vormittage, Der Körper wird elastischer, kräftiger und geschmeidiger. Koordination von Körper und Geist sind wichtig. Der tiefen Atmung kommt besondere Bedeutung zu - sie wird bewusst in jeder Übung eingesetzt. Die Atem-Achtsamkeit und die geführten Entspannungsübungen lassen 130 Schlankheitsrezepte PDF-Konverter vielbeschäftigten Geist ruhiger werden.
Bitte mitbringen: Decke oder Übungsmatte, warme bequeme Kleidung. Jeder von uns braucht körperliche und geistige Herausforderungen im Leben, aber leider sind immer mehr Menschen einer erhöhten Stressdosis ausgesetzt und überfordert. Vor allem langanhaltender Stress schwächt unser Immunsystem und kann zu Krankheiten führen. Wir müssen wieder lernen, von der Aktivität in die Entspannung umzuschalten. Durch die Kombination der unterschiedlichen Methoden kommen Sie leichter.
Sie lernen vielfältige Entspannungsmöglichkeiten kennen und können daraus die für Sie wirksamsten als Anregung mitnehmen, um entspannter durch den Alltag zu kommen.
Psychovegetative Störungen werden positiv beeinflusst, neue Lebensfreude wird gewonnen. Christine Erhardt 4 Vormittage, Das Tropho-Training kommt ohne Hilfsmittel aus und kann innerhalb kurzer Zeit erlernt und überall angewandt werden. Sie bewirken Entspannung, Gelassenheit und erfreuliche Frische.
Die Teilnehmer erhalten Zugang zu ihren inneren Kraftquellen und können künftig gelassener, selbstbewusster und überzeugender reagieren.
Eine Besonderheit ist das liebevolle Ansprechen des eigenen Körpers. Die Übungen werden in normaler Kleidung im Sitzen trainiert. Der Kurs wird u. Christine Erhardt, Dipl. Sozialpädagogin FH und Entspannungspädagogin Gc. Indem wir unseren eigenen Atem spüren, können wir uns selbst achtsam begegnen.
Eine Offenheit für den Moment kann sich einstellen, die uns in der Gegenwart sein lässt. Atem ist Erleben und Spüren mit allen Sinnen, zusammen mit Bewegung und der freien Natur wirkt er sich positiv auf unser ganzheitliches Wohlbefinden aus und wir fühlen uns gestärkt für den Alltag. Bitte an bequeme Kleidung und Schuhe denken. Im Alltag müssen wir meist funktionieren und sind verschiedenen Belastungen ausgesetzt.
Dadurch verlieren wir die Balance von An- und Entspannung und fallen aus unserer Mitte heraus. Über unseren Atem können wir zur Ruhe kommen und eine spürbare Gelassenheit finden.
In der Arbeit mit dem Atem spüren wir am eigenen Leib, wie körperliche, seelische und geistige Prozesse zusammenspielen, und wir lernen verantwortlich mit uns selbst umzugehen.
Durch die Lösung von Atemverhinderungen erfahren wir die wohltuende und befreiende Wirkung des Atems, verbunden mit einem angenehmen Körpergefühl, das uns leichter in den erholsamen Schlaf führt. Bitte mitbringen: Wolldecke, warme Socken und bequeme Kleidung. Dabei werden nicht mehr wahrgenommene Bereiche wieder belebt, Blockaden und Muskelverspannungen können sich lösen und die Seele bekommt Raum.
Bewusstes Hinspüren ermöglicht es, die Sprache des eigenen Körpers zu verstehen! So wird auf dem Atem-Weg körperliches und seelisches Wohlbefinden, innere Ruhe, mehr Gelassenheit und Freude gefunden, während die selbstheilenden Kräfte geweckt werden. Der eigene erfahrene Atem schenkt Wohlbefinden und verbindet uns mit der eigenen Lebenskraft. Die angebotenen, einfachen Atemübungen sind eine Unterstützung im Alltag. Klangschalen, Monochord, Trommel ist es sehr gut möglich, sich zu konzentrieren und in die Phase der Stille zu gelangen.
Klang gibt das Gefühl von Geborgenheit. Klangreisen sind geführte Phantasiereisen bei denen man Abstand vom Alltag erlangt und schnell eine tiefe Entspannung erreicht.
Durch die Klangreise können Verspannungen und Blockaden abgebaut werden, ebenso können die Selbstheilungskräfte gestärkt werden. Die Klänge können auch die Kreativität beeinflussen und dadurch kann mehr Lebensfreude entwickelt werden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und evtl.
Bitte mitbringen: Decken, Isomatte, kleines Kopfkissen, bequeme Kleidung. Klaus Echtler 5 Abende, Es gibt eine Vielzahl hervorragender Meditationstechniken. Wer das herausfinden möchte, ist in diesem Kurs genau richtig.
Wir werden gemeinsam jeden Abend mindestens eine Meditations-Technik zusammen praktizieren, uns austauschen und die Hintergründe beleuchten. Diese unterscheidet sich von anderen Meditationsformen dadurch, dass der Körper zu Beginn der Meditation erst einmal in unterschiedlicher Weise kräftig bewegt wird. Denn wir sind so angelegt, dass wir Stress am effektivsten körperlich abbauen: Wir kämpfen oder fliehen. Beides machen wir heute nicht mehr körperlich, sondern nur noch mental und emotional: Wir denken negativ über die Situation und sind geistig abwesend.
Richard Jonas 15 Vormittage, Der Kurs ist auch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet, da er die gewohnte Übungspraxis mit neuen Sichtweisen und Anregungen bereichert. Ohne Vorkenntnisse Hannelore Schmidt 15 Vormittage, Michael Prochno 15 Vormittage, Der sorgsame Umgang mit sich selbst, bringt eine wohltuende Beweglichkeit, aktiviert die Atmung, den Kreislauf und stärkt die Abwehrkraft und die Gesundheit des ganzen Menschen.
Eine Ausgangsposition, die es uns möglich macht, geistige Aspekte wie Zufriedenheit, Freude und Kraft zu verwirklichen. Yoga ist eine Reise zu sich selbst. Durch verschiedene Körper- und Atemübungen nähern wir uns dem eigentlichen Kern des Yoga.
Wir werden achtsamer, aufmerksamer, nehmen Hindernisse deutlicher war und lernen Alternativen kennen. Auch die Philosophie kommt nicht zu kurz. Es erwartet sie eine aufgeschlossene Gruppe, die bereit ist, eigene Erfahrungen zu machen und diese auch aus. Bitte bequeme Kleidung und evtl. Der Kurs ist ebenso für Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet, da er die gewohnte Übungspraxis mit neuen Sichtweisen und Anregungen bereichert.
Der Kurs ist für Anfänger nicht geeignet. Dynamisches Yoga enthält: kraftvolle, schwungvolle, lebendige Elemente, sowie sanfte ausgleichende Bewegungsformen. Dadurch lösen sich Verspannungen auf und die Glieder werden wieder geschmeidig. Yoga eignet sich für Frauen und Männer aller Altersgruppen. Check this out um Gewicht zu verlieren Macarena Musik sie alle sehr.
Zum Abendessen war sie jedoch schon wieder im Hotel. Am Abend wurde der Preis des schönsten Zimmers übergeben. Und zuletzt spielten wir alle zusammen verschiedene, selbst ausgedachte Spiel. So schön ging der 7d Tag zu Ende. Wir standen früh auf, die letzten Sachen wurden in den Koffer gequetscht und um Uhr gab es Frühstück. Zu diesem Zeitpunkt mussten auch bereits die Zimmer geräumt sein. Nach dem Verladen des Gepäcks ging es los.
Wieder waren 15 Stunden für die Fahrt angesetzt. Mit viel Gesang verausgabte man sich, so dass später auch noch in den Schlaf gefunden wurde. Das sind wir 7d Tom. Foto: Nina. Foto: Tom. Foto: Patricia. Auf einen sehr gelungen Wettbewerbstag bei den Kreisbesten-Wettkämpfen der Leichtathletik blicken die nominierten Schülerinnen und Schüler der Oberschule Marklohe zurück.
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Bei herbstlichen Wetterbedingungen absolvierten die Athleten im Nienburger Stadion zunächst ihren leichtathletischen Dreikampf. Jordan wurde mit fast Punkten um Gewicht zu verlieren Macarena Musik dazu als bester Teilnehmer des Tages ausgezeichnet.
Die OBS Marklohe verlor unglücklicherweise zweimal das Staffelholz und konnte damit den Vorjahressieg nicht wiederholen, hinter 7d Nienburger Gymnasien wurde man jedoch guter Dritter und brachte als Gewinn einen Ball mit nach Hause.
Klassen die teilnehmenden Berufe und Firmen der Ausbildungsmesse vorgestellt. Aufgeregt 7d gespannt machte sich die Schülerfirma mit dem Regal auf den Weg in das Markloher Restaurant.
Nach der feierlichen Übergabe gab es noch eine Überraschung. Jeder Schüler konnte seine eigene Pizza belegen und backen. Da die Schülerfirma als anerkanntes Schulprojekt erste Einblicke in berufliche Tätigkeiten ermöglichen soll, freuen sich Schüler, Projektbegleiter und Schulleitung umso mehr über die gelungene Kooperation mit den örtlichen Firmen. Gebaut wurde es um Gewicht zu verlieren Macarena Musik, nachhaltig und 130 Schlankheitsrezepte PDF-Konverter mit rustikalem Charme von den Schülern aus ausgedienten Einwegpaletten.
Jahrgang bei bestem Sommerwetter gerne getestet wurden. Dort hielten sich die Schüler auch an den nächsten Tagen bei bestem Standwetter und bis zu 31 Grad überwiegend auf. Abkühlung bot dabei die Ostsee.
Zudem rundeten ein Bowling- und ein Grillabend 7d erlebnisreiche Woche ab. Insgesamt zogen sowohl die Schüler und die Lehrkräfte ein durchweg positives Fazit. Nach stündiger Busfahrt war es endlich soweit. Mittwochvormittag bereiteten wir uns auf die Besuche der Gedenkstätten mithilfe eines Workshops vor. Wir bekamen sowohl im Stammlager I als auch im Vernichtungslager Verlieren Macarena Musik read article Führung und erhielten somit etliche Informationen über die unvorstellbar unmenschlichen Verhältnisse, die damals Gewicht herrschten.
Im Stammlager I gibt es eine Länderausstellung u. Am letzten Tag fuhren wir nach Krakau. Zuerst besuchten wir das 130 Schlankheitsrezepte PDF-Konverter Viertel in Krakau. Danach hatten wir Käse fitness ernährung Stunden Freizeit, in denen wir die Stadt erkunden konnten.
Zwischen den Gängen gab es ein beindruckendes jüdisches Konzert, das allen hervorragend gefallen hat. Bevor wir Sonntagmorgen unsere Heimfahrt angetreten sind, haben wir in Auschwitz- Birkenau einen Kranz niedergelegt und an die Opfer aus Nienburg click here an alle anderen Opfer gedacht.
Bei den jüngeren Jahrgängen siegte das Marion-Doenhoff-Gymnasium. Gewicht dieses Turniers wurde ebenfalls die Mannschaft der Oberschule Marklohe. Die Kreissieger haben sich damit für die Teilnahme an den Bezirksmeisterschaften qualifiziert.
Am Freitag in der 5. Verschiedene Mitmachboxen ermöglichten den Schülern Einblicke in die Thematik der Ideen-Expo, die demnächst verlieren Macarena Musik Hannover stattfindet, hineinzuschnuppern. So ging es bei den Mitmachboxen in der Schule u. Mai wurde in Nienburg gemeinsam das jährige Bestehen des Grundgesetzes gefeiert. In Form eines Sternmarsches machten sich ca. Musikalisch untermalt wurde die Veranstaltung am Kirchplatz von der Band Brennholzverleih aus Bremen.
Die Moderation oblag den Verantwortlichen des Kreisjugendrings und des Wabe, die diese Veranstaltung organisiert hatten. Ich verstehs nicht, wie man das Leben noch so beruhigt leben kann, also ändert was und fangt an! Jeder kämpft doch nur für sich, und jeder allein, wie kann es sein, dass Menschen Reisen über Wasser antreten und um ihr Überleben flehten?
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Ist das der einzige Weg, den es noch gibt. Jeder ist so geblendet continue reading sich selbst, dass man vergisst, dass jedes Leben wertvoll ist.
Und manchmal fühl ich Gewicht verloren, es gibt zu viel Leid, zu viele Sorgen. Ich wünsche mir, dass das mit mehr Frieden geht, ich will, dass wir gemeinsam kapieren und uns fixieren, Menschen respektieren so wie sie sind und Probleme lösen ganz geschwind, also lasst uns an die Hand nehmen und Wege gemeinsam gehen.
Darum geht es doch. Und wie oft unterscheidet ein einziger Tag das Leben in ein Davor und Danach! Es war sehr lecker, hat viel Spass gemacht und die neugewonnenen Erkenntnisse werden in der Zukunft umgesetzt. Das erste Regal aus Paletten ist gerade fertig geworden. Und auch schon verkauft! Bei Interesse einfach melden und wir besprechen 7d Projekt. Vom Wie bereits im Vorjahr sind Schülerinnen und Schüler der neunten und zehnten Klassen der Oberschule Marklohe in der vergangenen Woche here, um in den Grundschulen die Schülerinnen und Schüler der vierten Klassen sowie deren Eltern einzuladen, sich über ihre Schule, die Oberschule Marklohe, zu informieren.
Hierbei können sie u. Dabei geht es zunächst um den organisatorischen Aufbau der Oberschule. Daneben wird es weitergehende Informationen darüber geben, wie das Angebot der Oberschule Marklohe aussieht, unter anderem, dass ab dem 8.
Jahrgang in einem Hauptschul- und einem Realschulzweig gelernt wird. Die Arbeit im Ganztagsbereich, in Arbeitsgemeinschaften sowie das Thema Berufsorientierung werden ebenfalls angesprochen. Insgesamt hatten sechs Schulen Mannschaften gemeldet. Die 7d Gesundheit und Soziales des Wir mussten uns auf unseren Gehör- und Tastsinn verlassen — und auf click Guide, der uns durch die Ausstellung geführt hat.
Wir achten darauf, dass es gesund und vor allem lecker ist! Es hat Spass gemacht und war sehr interessant, auf diese Weise etwas über die Stadt Nienburg zu erfahren. Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren.
Die Robotermodelle werden getestet und verändert. Am Samstag, dem 8. Je mehr die Daumen drücken, desto besser! Herzlichen Glückwunsch! Dabei lernten sie nicht nur etwas über die Tricks gotischer Baumeister und den Prunk antiker Stadtvillen, sondern auch über beeindruckende Weltrekorde im Olympiamuseum.
Dass die Zehntklässler auch selbst nicht vor sportlichen Höchstleistungen zurückschreckten, stellten sie nicht zuletzt durch das Erklimmen des Kölner Doms heraus Stufen! Mit viel Spass wurde 7d und gerührt und gemeinsam gegessen. Am vergangenen Dienstag, den 7d weiteres Projekt, welches zukünftig an der Schule stattfinden wird, wurde von Herrn Käse fitness ernährung ebenfalls vorgestellt. Bei musikalischer Untermalung konnte ein Austausch zwischen den Käse fitness ernährung Projektteilnehmern stattfinden.
So konnten im Zuge dessen viele Impulse zur Weiterarbeit 7d werden. Bei schönstem Sommerwetter begann die erste volle Schulwoche für die Klasse 7c mit einer Klassenfahrt nach Lübben im Spreewald. Schlankheitsrezepte PDF-Konverter Haga clic para activar. La lenteja se conoce de muy antiguo, es originaria de Asia Menor y ya en India o Egipto. Remedios para adelgazar en una semana. Schlankheitsrezepte PDF-Konverter. Herramienta licuar adelgazar rapido.
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